Гид по натуральным и безопасным зубным пастам

Здоровые зубы, белоснежная улыбка и свежее дыхание — вот главные требования к зубной пасте. А ещё важно, чтобы она имела безопасный и гипоаллергенный состав. Таким требованиям соответствуют натуральные зубные пасты — при условии, что они правильно выбраны. Рассказываем, чем природные средства отличаются от обычных и на что обращать внимание при покупке.

Виды зубных паст

В зависимости от состава, свойств и назначения обычные и натуральные зубные пасты делят на три группы: гигиенические, лечебные и лечебно-профилактические.

Гигиенические

Универсальные средства для ежедневного применения. Они не обладают лечебным эффектом, поскольку не имеют в составе активных лекарственных компонентов. Назначение таких средств — регулярная гигиена полости рта. Их применяют для освежения дыхания, механической очистки зубов от налёта и остатков пищи.

Что может входить в состав гигиенических средств:

• Вещества для реминерализации, укрепления зубной эмали: кальций, соединения фтора, гидроксиапатиты, фосфат натрия, ксилит.
• Абразивы для удаления налёта.
• Экстракты растений, эфирные масла, которые обеспечивают заботу о дёснах и свежесть дыхания.
• Вспомогательные вещества: загустители, подсластители, красители, консерванты и т. д.

Гигиенические пасты рекомендованы людям со здоровыми зубами и дёснами. Ограничений в их использовании нет, разве что они могут не подходить маленьким детям. Для них производят отдельные линейки мягкодействующих препаратов.

Лечебно-профилактические

Такие пасты имеют комплексное действие. Помимо очищения зубов и придания свежести дыханию они оказывают лечебно-профилактический эффект в отношении некоторых проблем и заболеваний. Некоторые из них могут применяться для регулярной чистки.

Кроме абразивов и освежителей в состав лечебно-профилактических средств входят активные вещества для оздоровления дёсен, замедления развития кариеса, зубного камня, снижения чувствительности, отбеливания эмали и т. д. Например, осветляющие натуральные ферменты (бромелайн, папаин), минеральные соли, перекисные соединения, антимикробные компоненты, растительные экстракты дуба, тысячелистника, ромашки, крапивы и т. д.

Лечебные

Такие пасты используют по назначению врача, поскольку их подбирают индивидуально в зависимости от решаемой проблемы.

Они могут содержать сильнодействующие вещества, такие как антибактериальные компоненты, антисептики. Лечебные пасты воздействуют на определённый патологический процесс в полости рта. Например, составы с противогрибковыми агентами применяют при кандидозе слизистой рта. Бесконтрольно такие препараты использовать нельзя — это может разрушить естественную микрофлору и вызвать побочные эффекты.

Учитывайте, что лечебные пасты считаются вспомогательным средством в терапии заболеваний полости рта. Вылечить только ими болезнь не получится.

Особенности зубной пасты с натуральным составом

Разница между натуральной зубной пастой и традиционной — в составе. В первом случае меньше вредной химии и больше пользы. Но это не значит, что состав натуральных паст на 100 % состоит из природного сырья. В нём вполне могут встречаться искусственные компоненты, но безопасные и в минимальных количествах. Основа же таких средств — растительные экстракты и природные минеральные соединения.

Поэтому если хотите точно знать содержимое упаковки, читайте список компонентов на ней.

Как работают натуральные пасты и эффективны ли они

Спрос на экопродукты растёт, а это подталкивает производителей к разработке новых формул. Поэтому натурпродукт сейчас работает не менее эффективно, чем синтетика. Вернуть зубам природную белизну способны фруктовые ферменты. Выраженными противовоспалительными свойствами обладают хвойные растения, солодка, шалфей. Укрепляет ткани спирулина, а эфирные масла мяты и цитрусовых прекрасно освежают дыхание.

Ещё несколько полезных свойств растительных компонентов:

• Экстракт косточек винограда. Препятствует развитию кариеса. Содержит флавоноиды, которые активно борются с микроорганизмами, разрушающими зубную эмаль.
• Ромашка аптечная. Один из самых известных антисептиков. Снимает зуд, воспаление, уничтожает микробов, ускоряет процесс регенерации.
• Мякоть кокоса. Природный антисептик. Содержит лауриновую кислоту, которая уничтожает микроорганизмы, вызывающие налёт и кариес, и устраняет неприятный запах.
• Ананас, инжир, папайя. Имеют в своем составе ферменты, способные расщеплять несложные белковые структуры. Отлично снимают пелликулу — плёнку, которая формируется из белково-углеводных компонентов слюны. В результате зубы становятся на тон светлее.
• Грецкий орех. Используется для очищения зубов от налёта.
• Гранат. Известен общеукрепляющим и противовоспалительным действиями.
• Розмарин, зелёный чай, тимьян, календула. Используются как противомикробные добавки.
• Шалфей. Обладает противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Укрепляет и устраняет кровоточивость дёсен, ускоряет заживление язвочек в полости рта.

Можно ли сделать зубную пасту в домашних условиях

Сегодня в домашних условиях готовят не только продукты питания, но и гигиенические средства: шампуни, мыло и даже зубную пасту. Можно купить продукцию handmade или сделать самостоятельно. В сети много рецептов зубных порошков и пастообразных смесей. В топ ингредиентов для их приготовления входят белая глина, мел, сода, активированный уголь, травы, коренья и другие примеси. Но так ли безопасны и эффективны домашние средства, как о них говорят?

На специализированном производстве состав выверен до миллиграмма, клинически протестирован в специальных лабораториях и проверен по утверждённому стандарту. Повторить этот процесс на кухне невозможно. Неправильная дозировка и ошибки в рецептуре могут привести к ожогам слизисто и повреждению эмали, стать причиной сильной аллергической реакции.

Домашние средства имеют право на существование лишь в том случае, если вы абсолютно уверены в рецепте. И пользоваться ими можно максимум 1–2 дня. После этого смесь не только теряет полезные свойства, но и становится опасной для здоровья. Из-за отсутствия консервантов в ней активно размножаются микроорганизмы и дрожжи и появляется плесень.

Поэтому натуральные зубные пасты лучше приобретать промышленного производства.

Чем могут быть опасны обычные зубные пасты

Белозубые люди из рекламных роликов настойчиво призывают чистить зубы утром и вечером, после каждого приёма пищи и выпитой чашечки кофе. Но это больше маркетинг, чем реальная необходимость. Зубные пасты содержат абразивные вещества, предназначенные для удаления налёта и камня. Если они сильнодействующие, чрезмерная чистка такими составами вызывает травмирование и истончение эмали — в результате зубы становятся очень чувствительными.

Для поддержания здоровья достаточно чистить полость рта два раза в сутки — во время утренней гигиены и перед сном. Но есть исключения: тем, кто носит брекеты, протезы и прочие ортодонтические конструкции, показана более частая чистка.

Опасными могут быть лечебные пасты, если их применять без назначения врача или бесконтрольно. Например, средства с сильными антисептиками (хлоргексидином) можно использовать не более 14 дней подряд. Если переусердствовать, можно серьезно нарушить микрофлору и спровоцировать устойчивость микроорганизмов к действующему веществу.

А ещё рекомендуется обращать внимание на состав любой пасты — обычной и натуральной. Далее мы расскажем, каких компонентов лучше избегать.

Каких компонентов необходимо избегать при выборе натуральной зубной пасты

Если хотите убедиться в безопасности зубной пасты, изучите её состав. Какие компоненты нежелательны в ней:

• Мел (CaCOɜ). Ещё недавно он был постоянным ингредиентом в составе отбеливающих паст. Но частицы мела царапают эмаль, поэтому сейчас производители используют более щадящие соединения: гидрофосфат, фосфосиликат, глицерофосфат, казеиновый фосфопептид, лактат, гидроксиапатит.
• Натуральные и искусственные подсластители (сахар, глюкоза, фруктоза, аспартам). Они сводят на нет борьбу с кариесом, а иногда даже провоцируют его развитие.
• Лаурил- и лауретсульфаты натрия (SLS / SLES). Это пенообразующие компоненты. Вызывают раздражение, сухость, аллергические реакции, тормозят заживление слизистой.
• Диэтаноламин, ДЭА. Загуститель, который борется с появлением зубного камня. В результате химического взаимодействия с другими компонентами образует токсичные и канцерогенные вещества.
• Триклозан. Это активный компонент антигрибковых препаратов. Может содержаться только в лечебных пастах. Средство с ним назначает врач для борьбы с причинами пародонтоза, гингивита и других заболеваний ротовой полости.
• Полиэтиленгликоль. В больших количествах может вызывать крапивницу, аллергию, негативные реакции со стороны ЖКТ.

Критерии выбора зубной пасты с натуральным составом

Если вы хотите купить пасту, которая идеально вам подойдёт, лучше всего обратиться за рекомендацией к стоматологу. Он оценит состояние и особенности ваших зубов и посоветует конкретное средство или состав.

Если вы самостоятельно выбираете пасту в магазине или аптеке, ориентируйтесь на такие критерии:

• Назначение

Если у вас нет проблем с зубами и дёснами, выбирайте натуральную гигиеническую пасту без дополнительных свойств. Она самая безопасная. Если есть проблемы, ориентируйтесь на рекомендации производителей. Есть линейки для чувствительных зубов, которые реагируют на холодную и горячую пищу, — с десенсибилизаторами. Или средства с растительными ферментами (фицин, папаин, бромелайн) для удаления пигментированного налёта.

• Доля содержания абразива (индекс RDA)

Чем выше показатель, тем сильнее очищающий эффект у пасты. Уровень RDA до 50 показан обладателям тонкой эмали и чувствительных зубов. Для ежедневной чистки здоровых зубов подходит RDA 50–90. Чтобы убрать выраженный налёт или зубной камень, понадобятся высокоабразивные средства с индексом RDA от 100.

• Содержание фтора

В небольших количествах фтор не опасен, а даже полезен. Поэтому нет смысла искать пасты без него. Фтор — мощное средство профилактики заболеваний зубов и дёсен, которое препятствует образованию кариеса. Противопоказан он разве что людям с флюорозом и тем, кто живёт в местности с повышенной концентрацией фтора в воде. Допустимая концентрация фторсодержащих соединений — 1300–1500 ppm.

• Состав

Правило простое — чем меньше химии в составе, тем лучше. Следите, чтобы паста не содержала компоненты, которые мы привели в предыдущей главе.

• Безопасность

Попросите у продавца сертификат качества. Отметим, что все зубные пасты, продаваемые в РФ, должны соответствовать требованиям ГОСТ 7983-99 и ГОСТ Р 51 391-99. Это значит, что они прошли проверку качества в лабораторных условиях и доказали безопасность. Если продукция не прошла процедуру сертификации, она не может поступать в официальную продажу. Именно поэтому не покупайте натуральные средства у сомнительных продавцов, в том числе с рук.

• Возраст членов семьи

Пасты для взрослых не подходят для чистки молочных зубов. Детские средства воздействуют мягче, не содержат крупных абразивных частиц и агрессивных компонентов, которые могут повредить неокрепшую эмаль или стать причиной аллергии.

А ещё периодически меняйте зубную пасту. Например, 1–1,5 месяца используйте средство с фтором, а потом перейдите на препарат с кальцием. Ионы фтора крупнее, чем частицы кальция, поэтому проникают в верхние слои эмали. Кальций проходит глубже, но быстрее вымывается. Чередование элементов помогает восстановить естественную структуру зубной эмали.

Кратко о главном

Лучшая паста — та, которая выбрана с учётом ваших индивидуальных потребностей. Людям со здоровыми зубами и дёснами подойдут традиционные гигиенические средства. Тем, кто борется с повышенной чувствительностью зубов, кариесом, пародонтозом и другими проблемами ротовой полости, нужны специализированные пасты. В этом случае лучшее средство порекомендует стоматолог.

В любом случае главные критерии выбора зубной пасты — безопасный и гипоаллергенный состав, качество, подтверждённое сертификатом, достаточные гигиенические свойства, учёт возраста и других особенностей покупателя.