Что содержится в составе зубной пасты

Зубная паста — важная составляющая ухода за полостью рта . От неё зависят состояние эмали и привлекательность улыбки. Только вот выбрать правильный продукт бывает непросто: один вызывает аллергию, другой плохо очищает, третий содержит неизвестные компоненты.

Разбираемся, каков идеальный состав зубной пасты, что полезно учитывать при выборе и как правильно пользоваться продуктом.

Из чего сделана зубная паста

Набор компонентов зависит от цели. Например, в отбеливающую пасту производители добавляют вещества, осветляющие эмаль. А в ту, что борется с кариесом, — ксилит, фтор и растительные экстракты. Однако можно выделить группы ингредиентов, которые присутствуют во всех зубных пастах. Предлагаем рассмотреть их подробнее, чтобы легко ориентироваться при выборе.

Абразивы

Цель использования абразивов — удаление налёта, осветление эмали и её мягкая полировка. Полировать зубы нужно не только для придания блеска, но и с чисто гигиеническими мотивами — гладкая поверхность не склонна аккумулировать грязь.

Из безопасных абразивов, часто встречающихся в хороших зубных пастах, можно выделить:

• Диоксид кремния — Silica

Мягкий абразив, не вступающий в химическую реакцию с эмалью. Состоит из мельчайших круглых частиц и потому не царапает зубы.

• Гидроксид алюминия — Aluminum Hydroxide

Помимо мягкой полировки и удаления налёта обладает адсорбирующим свойством — поглощает частицы физиологических жидкостей, выделяющихся при воспалительных заболеваниях.

• Дикальцийфосфат дигидрат — Dicalcium Phosphate Dehydrate

Мягкий природный минерал, способный не только бережно устранять налёт, но и питать эмаль, заполняя собой мелкие трещинки и сколы.

Чтобы понять, насколько интенсивно продукт очищает эмаль за счёт трения абразивами, ориентируйтесь на показатель RDA (Relative Dentin Abrasivity — «относительная абразивность дентина») — его пишут на картонной упаковке или самом тюбике.

RDA	Значение
30–50	Очень мягкий абразив, слабый очищающий эффект.
50–90	Средняя абразивность, достаточный очищающий эффект при обычном налёте.
95–130	Твёрдый абразив, подходящий для плотного тёмного налета, например при курении.
140–250	Высокая абразивность, есть риск повредить эмаль.

Пасты с показателем RDA выше 150 считаются профессиональными и не рекомендованы для постоянного использования — гигиенисты применяют их разово для избавления от застарелого твёрдого налёта.

Минералы

Для зубов полезны многие минералы, но действуют они по-разному. Одни, как дикальцийфосфат дигидрат, восстанавливают структуру эмали. Другие предотвращают формирование зубного камня и снимают воспаление дёсен.

Рассмотрим наиболее популярные:

• Гидроксиапатит — Hydroxyapatite

Обладает тройным действием: стирает налёт при трении, запечатывает сколы и трещины, формирует защиту для эмали.

• Цитрат цинка — Zinc Citrate

Убивает бактерии, успокаивает дёсны, препятствует разрастанию зубного камня. Пасты с цитратом цинка назначают при галитозе — запахе изо рта, так как цинк расщепляет соединения серы. А они как раз и выступают основной причиной.

• Монофторфосфат натрия — Sodium Monofluorophosphate

Или просто фтор. Укрепляет эмаль, нейтрализует действие агрессивных кислот и щелочей, губит патогенные микроорганизмы. Может также встречаться в других формах: Sodium Fluoride — фторид натрия — или Olaflur — аминофторид.

Касательно гидроксиапатита и цитрата цинка врачи редко высказывают сомнения. А вот по поводу фтора предупреждают, что избыток минерала может быть вреден. Он и так попадает в наш организм с твёрдой пищей и водой. Поэтому подбирать состав с этим минералом лучше вместе со стоматологом.

Очищающие пенные компоненты

Пена нужна, чтобы равномерно распределить чистящую массу по ротовой полости во время чистки. Существует мнение, что чем её больше, тем лучше. Это не так. Достаточно совсем небольшого количества, чтобы абразивы, минералы и другие вещества не скапливались в отдельных участках. Тем более что во время чистки мы помогаем распределению зубной щёткой.

Самым безопасным сейчас считается пенообразователь натрий лаурилсаркозинат. На упаковках его можно обнаружить под названием Sodium Lauroyl Sarcosinate. Это экологичное средство, созданное из растительного сырья. Оно не сушит слизистую, мягко растворяет налёт и даёт совсем немного пены.

Относительно других пенных компонентов врачи высказывают сомнения. Это полиэтиленгликоль — PEG — и диэтаноламин — DEA. Первый позитивно влияет на стабильность текстуры, сохраняет влажность пасты и отлично пенится. Но в некоторых случаях способен вызывать раздражение слизистой. Второй тоже образует много пены, но способен проникать через слизистую внутрь организма и образовывать токсичные соединения с другими веществами.

Ксилит

Или Xylitol. Уникальный подсластитель, вкус которого нравится не только нам, но и бактериям, живущим в нашей ротовой полости. Разница в том, что мы способны его переработать, а они — нет. Поглощая ксилит вместо сахара, бактерии гибнут. А мы освобождаемся от воспалений и раздражений.

Экстракты и масла

Растительные экстракты и масла добавляют в зависимости от назначения продукта. Ниже в таблице мы собрали самые распространённые, привели их названия и кратко описали принцип действия.

Вещество	Название в составе пасты	Принцип действия
Экстракт лимона	Citrus Limonum Extract	Лимонная кислота расщепляет молекулы пигмента, за счёт чего осветляет эмаль. Дополнительные свойства — приятные аромат и вкус.
Экстракт ромашки	Chamomilla Recutita Extract	Ромашка — мягкий природный антисептик. Снимает небольшие воспаления, оказывает слабое анальгезирующее действие.
Экстракт цветков календулы	Calendula Officinalis Flower Extract	Борется со стрептококками, способствует остановке кровотечений, заживляет мелкие ранки.
Эфирное масло мяты	Mentha Arvensis Leaf Oil	Создаёт неблагоприятную для бактерий среду, дарит ощущение свежести и продлевает его после чистки зубов.
Экстракт шалфея	Salvia Officinalis Leaf Extract	Содержит дубильные вещества — те, что известны как таниды. Подавляет жизнедеятельность патогенных микроорганизмов, снимает воспаление.
Эфирное масло грейпфрута	Citrus Paradisi Oil	Действует почти как лимон — осветляет эмаль и придаёт пасте приятный аромат. А также борется с попавшими на слизистую вирусами.
Экстракт алоэ	Aloe Barbadensis Extract	Содержит бета-ситостерол и кампестерол — соединения, способные снимать отёчность, успокаивать и уменьшать боль от воспаления дёсен.

Вспомогательные вещества

Это ароматизаторы, красители и консерванты.

Всеми этими действиями в той или иной степени обладают перечисленные выше эфирные масла и растительные экстракты.

В качестве ароматизаторов также добавляют анис, гвоздику, душистый перец, тмин, ментол. Красителями служат кармин — Е120, бета-каротин — Natural Dye Beta-carotene. Консервантами выступают изомер тимола — O-Cymen-5-ol, калия сорбат — Potassium Sorbate, бензиловый спирт. При этом два первых консерванта считаются безопасными для человека. А спирт разрешают добавлять в пропорции 1:100 — и не больше, чтобы не нанести вред слизистой.

Что ещё может входить в состав зубной пасты

Ещё в состав могут входить ферменты папаин и бромелаин. Папаин (​​Papain) получают из папайи. Бромелаин (Bromelain) — из ананаса. Оба быстро размягчают налёт и облегчают работу абразивам.

Иногда производители добавляют в свои продукты активированный уголь — Activated Charcoal. И объясняют это его адсорбирующим и абразивным действием. Но с ними согласны не все стоматологи. Некоторые замечают микроскопические потёртости на эмали после применения пасты с углём.

Чего не должно быть в зубной пасте

Список веществ, которых не должно быть в зубной пасте, периодически меняется. Причиной тому служат результаты новых исследований и научных открытий. Чтобы получить актуальную информацию, мы обратились к врачу-стоматологу-терапевту, специалисту-эксперту Стоматологической ассоциации России, автору методики по индивидуальному подбору домашнего ухода онлайн Марии Дериглазовой . И вот какие соединения она назвала самыми опасными:

• «Антибиотики, в том числе триклозан. Приводит к дисбактериозу полости рта, негативно влияет на состояние слизистой.
• Карбонат кальция (Calcium Carbonate). Агрессивный абразив, который применяется в дешёвых пастах, царапает и истончает эмаль.
• Лаурил сульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate — SLS/SLES). Самый дешёвый пенообразователь. При частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер. Появляется сухость, аллергия, повышается риск заболеваний слизистой».

Ещё многие негативно оценивают присутствие диоксида титана. В ротовой полости вещество ведёт себя очень агрессивно — нарушает структуру эмали, снижает местный иммунитет. А попадая в кишечник, вредит здоровой микрофлоре.

Как правильно выбирать зубную пасту

Чтобы паста принесла пользу, в ней не должно быть вредных и слишком агрессивных веществ. Мария также рекомендует ориентироваться на вид продукта:

«Зубные пасты бывают гигиеническими, лечебными и лечебно-профилактическими. Самые популярные пасты, которые подходят для ежедневного использования, — лечебно-профилактические. Они предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта, например кариеса или гингивита. В их составе содержатся антисептические, противовоспалительные, противокариозные компоненты».

И ещё пара полезных советов от Марии:

• «Чтобы фтор и другие активные вещества начали работать и защищать эмаль зубов, чистите зубы минимум 2–3 минуты.
• После чистки зубов воздержитесь от приёма пищи в течение 20–30 минут. Тогда эффективность зубной пасты и её противокариозные свойства увеличатся в разы».

Заключение

Хорошая зубная паста не раздражает слизистую. Для этого в ней не должно быть лаурилсульфата натрия и, возможно, диэтаноламина и полиэтиленгликоля, если замечена индивидуальная негативная реакция на эти вещества.

Откажитесь от продуктов с антибиотиками, в том числе триклозаном.

Не применяйте пасты с карбонатом кальция и активированным углём — они царапают и истончают эмаль.

Полезные компоненты — фтор, ксилит, растительные экстракты, эфирные масла.

Бережно действующие абразивы — соединения кремния, дикальцийфосфат дигидрат, гидроксид алюминия. Индекс абразивности для ежедневного ухода — RDA 50–90.