Ночной уход за кожей лица: как обеспечить максимальное восстановление и питание кожи во время сна

Для поддержания здоровья и красоты кожи важен качественный ночной уход. Днём её клетки сосредоточены на защитной функции, а во время сна мобилизуют силы на активное восстановление. Вместе с экспертом рассказываем, как помочь коже — выбрать такую ночную косметику, которая обеспечит ей полноценное питание, регенерацию и обновление.

Почему важен ночной уход

В течение дня кожа противостоит действию многих негативных факторов: УФ-излучению, ветру, загрязнениям, температурным колебаниям и т. д. После выполнения защитной (барьерной) функции она нуждается в особом уходе.

Егор Оболенский, руководитель компании Obolea :

«Изначально ночным кремом считался любой крем, в составе которого нет SPF-компонентов, защищающих кожу от солнца. Это было в далёких 80-х, с тех пор в индустрии красоты произошли большие изменения. Ночной крем стал самостоятельным продуктом, его назначение — восстанавливать и питать кожу во время сна».

В ночное время запускаются процессы регенерации и обновления клеток, активизируется синтез коллагена и эластина. Во время сна кожа лучше впитывает питательные вещества, что делает уход особенно эффективным. Правильно подобранные косметические средства стимулируют обменные процессы, замедляют возрастные изменения, обеспечивают коже упругость и здоровое сияние.

Как выбрать ночные средства для кожи

При выборе косметики учитывайте свой возраст и тип кожи. Только так можно найти действительно эффективное средство. Чтобы определить свой тип кожи, лучше всего обратиться к дерматологу или косметологу.

• Для сухой кожи подойдут средства с питательными компонентами: маслами, гиалуроновой кислотой, керамидами, витаминами. Как правило, они имеют плотную текстуру, которая хорошо восстанавливает гидролипидный барьер.
• Для жирной и комбинированной кожи подойдут легкие гелевые или флюидные текстуры, которые не забивают поры. Выбирайте косметику с матирующими и себорегулирующими компонентами, которые препятствуют излишней выработке кожного сала (себума): ниацинамидом, цинком, салициловой кислотой.
• Проблемная кожа нуждается в средствах с противовоспалительными и антисептическими ингредиентами, такими как азелаиновая кислота, ниацинамид, экстракт чайного дерева. Эти вещества очищают поры и уменьшают высыпания.

Не пренебрегайте рекомендациями производителей средств в отношении возраста. Линейки для молодой кожи делают акцент на увлажнении и поддержании защитного барьера. Это сыворотки, увлажняющие кремы с лёгкой текстурой.

Для зрелой кожи нужны антивозрастные продукты комплексного действия. В их состав входят ретинол, пептиды, коллаген, антиоксиданты. Компоненты замедляют возрастное повреждение клеток, выравнивают тон и повышают упругость кожи.

Егор Оболенский:

«При выборе ночного крема обращайте внимание на состав, а именно на ингредиенты, которые позволят ему полноценно выполнять функции питания и восстановления.

В первую очередь это восстанавливающие компоненты: пептиды, минералы, витамины, аминокислоты. Это строительный материал нашей кожи, благодаря которому происходит её регенерация.

Второе — в составе ночного крема должны быть стимулирующие вещества, которые ускоряют восстановление. Прежде всего производные ретинола — витамина А. Они бывают только в ночных средствах, потому что разрушаются при свете.

Третье — ищите в составе те компоненты, которые нужны именно вам в зависимости от типа кожи или целей. Например, лечебные экстракты, смягчающие масла. Или отбеливающие средства — учёные утверждают, что отбеливание эффективнее происходит ночью, когда нет УФ-излучения и не вырабатывается меланин».

Обзор популярных ночных средств

Чтобы вам было проще сделать выбор, мы составили рейтинг косметики для ночного ухода , популярной у покупателей.

Ночные кремы

• Азелаиновый крем-эликсир Azelaic Acid Natura Siberica Lab Biome

Крем предназначен для жирной и проблемной кожи. Содержит азелаиновую кислоту, ферментированный экстракт арктической берёзы, пептиды сибирского женьшеня. Средство восстанавливает клетки после дневного стресса, увлажняет без жирного блеска, повышает эластичность и упругость кожи.

• Алоэ-гель для лица Garnier Skin Naturals 

Увлажняющий ночной гель с гиалуроновой кислотой универсален, подойдёт для ухода за кожей любого типа. Он отлично удерживает влагу, повышает упругость кожи, устраняет ощущение стянутости и сухости, делает менее заметными признаки усталости. Гель содержит гиалуроновую кислоту, аргановое масло, алоэ вера.

• Крем NIVEA Care с провитамином B5

Недорогой крем интенсивно питает и восстанавливает кожу. Несмотря на плотную текстуру, он хорошо впитывается без ощущения липкости. В состав входят провитамин В5, экстракт масла ши. Крем можно использовать как маску. 

Сыворотки

• La Roche-Posay Toleriane Ultra Dermallergo

Успокаивающую и увлажняющую сыворотку можно наносить на кожу лица и область вокруг глаз. Средство рекомендовано для сверхчувствительной, склонной к аллергии кожи. Сыворотка повышает устойчивость тканей к аллергенам и неблагоприятным факторам среды.

• Sesderma SERENITY Night serum

Сыворотка для лица с мелатонином и керамидами отлично восстанавливает ослабленный защитный барьер кожи любого типа. Уже после первых применений заметно улучшается состояние кожных покровов, а лицо приобретает отдохнувший вид.

• The Ordinary Retinol 0,2 % in Squalane

Сыворотка с ретинолом, которая ускоряет обменные процессы в тканях, эффективно борется с морщинами и дряблостью. Средство канадского бренда The Ordinary подходит для любого типа кожи.

Маски для кожи

• A`PIEU GOOD NIGHT Water Sleeping Mask 

Лёгкая увлажняющая маска корейского бренда A’PIEU помогает восстановить гидробаланс, придаёт лицу свежий вид. Маска хорошо подойдёт для восстановления обезвоженной, дряблой кожи. В состав входят экстракты ромашки и лаванды, коллаген, берёзовый сок.

• ARAVIA Night Repair Sleeping Mask

Ночная маска для лица обладает комплексным действием: выводит токсины, питает, увлажняет, омолаживает, придаёт коже сияние и бархатистость, повышает её защитные функции. Содержит экстракты фиалки, брокколи, алоэ, ниацинамид, витамин Е, масло ши и жожоба.

• Ночная маска Bioaqua

Маска для лица с салициловой кислотой помогает в борьбе с угревой сыпью, воспалениями. Она сужает поры, матирует, убирает жирный блеск, уменьшает воспаление. Салициловая кислота регулирует выработку себума, центелла азиатская питает и восстанавливает защитный барьер, гиалуроновая кислота увлажняет и повышает эластичность кожи.

Лучшие антивозрастные ночные средства

С возрастом кожа восстанавливается медленнее, поэтому ключевую роль в вечернем уходе играют специальные anti-age-продукты . Мы составили топ лучших средств, которые отлично показывают себя в борьбе с морщинами, потерей упругости и тусклым цветом лица.

• Librederm Collagen 

Серия Collagen бренда Librederm создана специально для борьбы с возрастными изменениями. Крем из этой коллекции предназначен для ухода за лицом, шеей, зоной декольте. Он подтягивает контуры лица, помогает сохранить упругость, уменьшает глубину морщин. В состав крема входит коллаген-эластиновый комплекс, который снижает потерю влаги, ускоряет восстановление и обновление клеток. 

• Крем-сыворотка «Гельтек» Retiderm 0,5

Антивозрастная сыворотка с ретинолом предназначена для борьбы с морщинами, воспалениями и пигментацией. Средство нормализует выработку себума, избыток которого часто является причиной акне. Сыворотка улучшает цвет лица, выравнивает тон, уменьшает глубину мелких морщин. 

• Ночной филлер против морщин LOREAL REVITALIFT 

Антивозрастное средство восполняет потерю влаги, устраняет следы усталости, сокращает мимические морщины. Тонус кожных покровов повышается, лицо становится более гладким. В состав входит концентрированная низкомолекулярная гиалуроновая кислота.

Советы по эффективному использованию ночных средств

Чтобы ночной уход за кожей лица был эффективным, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Очищение лица — обязательный этап вечернего ухода. Без качественного очищения даже самые действенные средства не принесут суперэффекта. С этой целью для жирной кожи можно использовать пенку или гель, а для сухой — молочко.
• После тщательного очищения не забывайте про тонизирование. Тоник сужает поры, помогает восстановить pH-баланс, а также подготавливает лицо к усвоению активных компонентов ночного крема.
• Наносите уходовые средства на слегка влажное (после тоника или тонера) лицо. Это позволит косметике лучше впитаться и сохранить уровень увлажнённости.
• Следуйте правилу многослойности. Если в уходе вы используете сыворотки, эссенции, эмульсии, кремы, наносите их в правильной последовательности: сначала лёгкие текстуры (сыворотка или эссенция), а затем плотные (эмульсия или крем).
• Наносите средства лёгкими движениями по массажным линиям. Это помогает улучшить микроциркуляцию, укрепить контуры лица, сохранить упругость.
• Не забывайте о шее и зоне декольте. Уходу за этими областями необходимо уделять не меньше внимания, чем за лицом.
• Через 15–20 минут после нанесения ночного крема можно промокнуть лицо и шею салфеткой. Излишки косметических средств могут привести к утренней отёчности. 

Егор Оболенский:

«Наносить ночной крем лучше за 2 часа до сна, минимум за час. Соблюдайте регулярность использования, а не от случая к случаю — только тогда крем будет эффективно действовать. И сочетайте его с дневным. Утром после пробуждения проведите очищение кожи, а затем нанесите дневной крем. У него уже другие функции: тональная, увлажняющая и защитная».

Частые ошибки в ночном уходе

Неправильный подход к вечерним уходовым процедурам может свести на нет все ваши усилия по сохранению молодости и красоты кожи. Какие могут быть ошибки:

• Использование дневных средств в ночном уходе. Если вы нанесёте вечером дневной крем, вреда от этого не будет, но и нужного эффекта тоже. Дневные кремы выполняют другие задачи, а лёгкая текстура делает их менее эффективными в вечернее время.
• Отсутствие демакияжа. Сон с несмытым макияжем — один из самых страшных бьюти-грехов женщин. При этом воды для качественного очищения недостаточно. Для удаления стойкой декоративной косметики нужно масло, мицеллярная вода или другие специальные средства.
• Использование средств без учёта потребностей кожи. Подбирайте косметику, ориентируясь на свой тип кожи и возраст.

Заключение

Ночной уход — это возможность подарить коже отдых и восстановление. Регулярное использование правильно подобранных косметических средств помогает продлить молодость кожи, сохранить здоровый и свежий вид лица.

Учитывайте, что в основе красоты лежит не только использование подходящей уходовой косметики, но и здоровый образ жизни. Это полноценный сон, сбалансированное питание, употребление достаточного количества жидкости, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.