Ретинол и ретиноиды в косметике: что нужно знать о них

Ретинол — один из самых спорных компонентов в косметике. Одни считают его панацеей для увядающей кожи, другие относятся с настороженностью. Косметологи говорят, что при грамотном использовании этот компонент в составе уходовой косметики способен вернуть юность и свежесть, справиться с высыпаниями в любом возрасте. Разбираемся, что такое ретинол и как им пользоваться.

Ретинол и ретиноиды: в чём разница

В обывательской речи ретинол и ретиноиды часто используются как синонимы, но это не совсем верно. Хотя в магазине, аптеке и на приёме косметолога вас, конечно, поймут. В чём разница — объясняет Александра Пономаренко, врач-косметолог клиники Best Therapy:

«Общее название всех производных витамина А — ретиноиды, а ретинол лишь один из них. Все ретиноиды можно разделить на косметические и лекарственные. Первые встречаются в уходовой косметике, а вторые — в аптечных мазях и кремах, и назначаются исключительно на приёме врача. Чтобы ретиноиды оказывали свои положительные эффекты, им нужно пройти некий путь превращений: от эфиров ретинола в ретинол, далее в ретинальдегид, затем в ретиноевую кислоту. Чем ближе к концу данной цепочки производное, тем более агрессивно воздействие и тем меньшие концентрации нужны для результата».

Если вы купили крем или сыворотку с ретинолом в обычном магазине, концентрация вещества будет небольшой. Но перед применением всё равно стоит проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Польза ретинола для кожи

В юности примерный срок обновления клеток составляет 28 суток. После 30 лет интервал удлиняется, внешне это ощущается так: ссадины дольше заживают, появляется сухость, сеточка морщинок, контур лица сползает вниз.

Косметика, содержащая ретинол, ускоряет регенерацию. Она нужна, если беспокоит гиперпигментация, акне, сухость, появление мимических морщин. Востребована для профилактики возрастных изменений у мужчин и женщин.

Регулярное применение омолаживающей косметики обладает следующими достоинствами:

• Уменьшает визуальное проявление глубоких морщин, разглаживает мелкие и предотвращает появление новых.
• Делает кожу плотнее, ровнее, эластичнее. Она словно напитывается и разглаживается.
• Сужает поры, ускоряет заживление угрей, уменьшает выработку кожного сала. Жирный блеск уменьшается.
• Мягко отшелушивает, выравнивает тон, делает пигментные пятна светлее.

Первые видимые результаты, как правило, появляются спустя 3–4 месяца использования препаратов. Для поддержания результата косметикой придётся пользоваться регулярно.

Какие существуют формы ретинола

Взяв в руки новый тюбик, изучите состав. То, в какой форме в нём используется действующее вещество и сколько его содержится, говорит о многом. Зачастую разрекламированные бренды при тщательном изучении оказываются маркетинговыми пустышками. Строго говоря, речь пойдёт о разных видах ретиноидов, а не о формах ретинола. Ведь ретинол — это тоже ретиноид, помните? 

Что может быть в составе:

• Пальмитат ретинола. Прямая производная витамина А, которую организм способен получать из еды. В косметологии им лечат акне и осветляют кожу. Опасен при бесконтрольном нанесении: может вызвать раздражение, сыпь, шелушения и другие виды аллергической реакции.
• Ретинола ацетат. Нужен для иммунитета и роста, но организм самостоятельно его не вырабатывает. Продаётся в разных формах — масляные препараты, капсулы, таблетки.
• Ретинил ретиноат. Одна из самых безопасных форм — она не увеличивает чувствительность к ультрафиолету. Может использоваться в дневное время.
• Ретинальдегид. Усиленная формула, повышающая действие витамина в несколько раз. Удерживает воду в клетках, препятствует появлению сухости, шелушений. В косметику добавляется редко из-за нестабильности.
• Третиноин. Мощное средство для борьбы с угрями и пигментацией. Встречается в профессиональной и аптечной косметике.
• Изотретиноин. Действенный компонент для лечения угревой сыпи. Он регулирует выработку кожного сала, убивает бактерии, очищает поры. В период адаптации вызывает регресс, после которого наступает улучшение.
• Этретинат и ацитретин — действенные средства при псориазе. Устраняют наросты, регулируют рост кожных клеток.

Все перечисленные формы распадаются под длительным воздействием солнечного света и кислорода. Поэтому выбирайте тюбики и баночки из непрозрачного материала. Помпа позволит выдавить необходимое количество, не открывая баночку.

Какие виды ретиноидов существуют

Вы можете встретить в продаже средства с натуральным и небиологическим составом. К первым относят третиноин, ретинол ацетат, ретинальдегид. Ко вторым — адапален, тазаротен, изотретиноин.

Если нужен моментальный эффект, используют синтетику, если плавная адаптация — натуральные. Любой из видов противопоказан беременным, кормящим матерям и если у вас избыток витамина А или повышенная к нему чувствительность.

Растительный ретинол в косметике

Имеет другое происхождение, но по своему воздействию копирует привычные ретиноиды в косметике. Растительный компонент не имеет запретов на использование, так как не влияет на фоточувствительность, не вызывает аллергию. Подходит беременным и пациентам, не желающим проходить период привыкания.

Растительную косметику можно наносить сразу после умывания и использовать днём перед выходом из дома.

Растительные формы получают из масла бурити и комбо, семян вигны. Экстракты этих растений разглаживают, увлажняют, смягчают эпидермис.

Что такое голубой ретинол

Голубой ретинол — неповторимое по своей природе вещество, получаемое из обитателей озера Кламат, расположенного в США. Водоросли сине-зелёного цвета богаты ценнейшими свойствами. Косметические препараты с этими водорослями безопасны и эффективны.

Помимо омолаживающего эффекта, вы отметите сужение пор и ровный сияющий тон лица.

«Для людей с чувствительной кожей лица существует растительные аналоги — бакучиол (экстракт растения psoralea corylifolia) и ланаблю (голубой ретинол из водорослей озера Кламат, Америка), — поясняет Александра Пономаренко. — Исследования показывают схожую эффективность и низкую раздражительную способность. Однако на практике результат классических ретиноидов более выражен, поэтому самым выигрышным будет комбинация данных активных веществ».

Как использовать ретиноиды в уходе

«Общее правило введения любых средств с ретиноидами гласит: начинать нужно с одного-двух раз в неделю и постепенно увеличивать частоту до ежедневной, — продолжает Александра Пономаренко. — Почему так? Ретиноиды помимо своей эффективности могут вызывать так называемый ретиноевый дерматит — раздражение, сухость, покраснение и чувствительность. Поэтому чем медленнее мы увеличиваем частоту, тем менее вероятен этот побочный эффект».

Косметика для ухода за лицом с ретинолом:

• Кремы 

Обратите внимание на наличие в составе увлажняющих и успокаивающих компонентов — гиалуроновой кислоты, растительных масел (например, оливкового), сквалена — углеводорода, который содержится в печени акулы.

Начинайте с горошинки крема, нанося его тонким слоем. Если у вас чувствительная кожа, то воспользуйтесь методикой сэндвича: нанесите на сухую кожу тонкий слой увлажняющего крема, затем ретиноловый и закройте ещё одним тончайшим слоем увлажняющего крема. Воздействие будет мягким.

Если у вас жирная или комбинированная кожа, то можно подобрать гель — у него более лёгкая текстура, не закупоривающая поры.

• Пилинги

Ретиноловые пилинги называют химическими или жёлтыми. На лицо наносится тонкий слой вещества, которое не смывается несколько часов. Эффективно обновляет верхние слои эпидермиса, активирует глубокие слои. При правильном использовании разгладит мелкие морщинки, выровняет тон, сделает бледнее рубцы и шрамы от прыщей.

Многие косметологи используют пилинг как первый этап перед курсом процедур по очищению, питанию и восстановлению. Его проводят перед ручной и аппаратной чисткой, нанесением масок, введением ботулотоксина.

• Сыворотки

Наносятся после очищения на сухую поверхность. Для сухой и нормальной кожи используют масляный состав, для жирной — без масла.

Используйте средство раз в неделю. При положительной динамике постепенно добавляйте количество применений до двух-трёх. Увлажняющие средства наносятся через час после продуктов с ретиноидами.

Вводить препараты следует в осенне-зимний период, когда воздействие солнца минимально. Использовать ретиноидные кремы и сыворотки следует перед сном. Утреннее применение чревато ожогами, появлением пигментации. Перед выходом из дома наносите средства с SPF. Они понадобятся даже зимой в ясные дни.

На чувствительной коже средства принесут пользу по принципу маски. Наносите на полчаса, затем смойте тёплой водой.

Также необходимо знать, что эта группа косметических средств несовместима с витамином С — использовать их нужно в разное время суток. А вот с ниацинамидами они создают эффективную комбинацию, усиливая эффекты друг друга. Поэтому смело выбирайте тюбики, на которых указаны оба компонента.

Средства используются по отдельности или в комплексе для достижения максимального эффекта. Начинайте пользоваться новыми тюбиками всегда поэтапно, вводя новый не раньше, чем через 2 недели после предыдущего. Так вы сможете определить, что именно вам не подошло в случае аллергической реакции. 

Ретиноиды также используют для приёма внутрь в виде капсул и таблеток. Выписывают их при лечении тяжёлой степени акне. Схему лечения и дозировку подбирает дерматолог-косметолог после осмотра и взятия необходимых анализов. 

Можно ли наносить средства с ретинолом летом

Средства с ретинолом расщепляются под прямым солнечным светом. Это грозит повышенной чувствительностью и появлением пигментных пятен. В весенне-летний период следует сократить использование средств до одного-двух раз в неделю вечером.

Ирина Соболева дипломированный специалист, косметолог:

«Летом использование косметики, содержащей ретинол в составе, крайне нежелательно из-за того, что повышается чувствительность кожи к УФ-лучам и высок риск появления или усиления пигментации. При необходимости использовать можно, но при условии ответственного нанесения на кожу средств с SPF-защитой».

Растительные ретиноиды используют и в жаркое время года, но наносят их также перед сном. Перед прогулкой наносите защиту от солнца с индексом от 50 и выше.

Подытожим

Средства с ретинолом должны быть в косметичке, если вам больше 25 лет. В этом возрасте замедляется выработка структурных компонентов эпидермиса и появляются первые признаки старения. 

При высокой чувствительности средства наносят не чаще одного раза в неделю, наблюдая за реакцией и постепенно увеличивая количество использований.

Перед применением содержащих ретинол средств лучше проконсультироваться с дерматологом или косметологом — он подберёт необходимую форму и частоту нанесения.